Gesunde und leckere Snacks für deine Diät
Wer kennt es nicht - der Heißhunger kommt und man greift schnell zu ungesunden Snacks. Doch es gibt Alternativen! Mit diesen 5 Rezepten für gesunde Snacks kannst du deine Diät einhalten und trotzdem leckere Naschereien genießen.
1. Avocado-Ei-Puffer
1 reife Avocado zerdrücken
2 Eier hinzufügen und vermischen
In einer Pfanne zu Puffern braten
Diese Avocado-Ei-Puffer sind reich an guten Fetten und Proteinen, perfekt für einen gesunden Snack zwischendurch.
2. Gemüsesticks mit Hummus
Gemüse nach Wahl in Sticks schneiden
Selbstgemachten oder gekauften Hummus dazu reichen
Der perfekte Snack für alle Gemüse-Liebhaber! Hummus liefert gesunde Ballaststoffe und die Gemüsesticks sorgen für extra Vitamine und Mineralstoffe.
3. Griechischer Joghurt mit Beeren
Magere griechische Joghurt mit Beeren mischen
Optional mit etwas Honig süßen
Ein cremiger und erfrischender Snack, der reich an Proteinen und Antioxidantien ist. Perfekt für den süßen Zahn!
4. Quinoa-Salat in Paprikaschiffchen
Gekochten Quinoa mit Gemüse und Kräutern mischen
In halbierte Paprikaschoten füllen
Dieser Snack ist nicht nur lecker, sondern auch sättigend und liefert wichtige Nährstoffe wie Eisen und Ballaststoffe.
5. Geröstete Kichererbsen
Kichererbsen abtropfen lassen und trocken tupfen
Mit Gewürzen nach Wahl vermischen und im Ofen rösten
Eine knusprige Alternative zu Chips, reich an Proteinen und Ballaststoffen. Die perfekte gesunde Knabberei für zwischendurch!
Mit diesen 5 Rezepten für gesunde Snacks musst du nicht auf leckere Naschereien verzichten, während du deine Diät einhältst. Probiere sie aus und genieße köstliche und gesunde Snacks!
